Top 【睡眠導入雑談】認知シャッフル雑談 7月を見送る会【狸穴みつき】

【睡眠導入雑談】認知シャッフル雑談 7月を見送る会【狸穴みつき】

13 回視聴 - 08月01日

狸穴みつき　ボイスチャンネル

〇認知シャッフル睡眠法とはランダムな単語を次々に思い浮かべることで、眠りを妨げる思考を抑制し、睡眠……

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